La semaine dernière, afin d’aider mon fils aîné à se bâtir une meilleure confiance en lui, nous avons commencé à faire ce que nous appelons LE LIVRE DES BONS COUPS. Chaque soir, il doit écrire dans son journal une bonne chose qu’il a faite comme aider à nettoyer la cuisine, partager ses jouets avec un voisin, aider son jeune frère à faire ses devoirs, etc. Rapidement, nous avons remarqué un changement chez lui. Il semble plus confiant, il a une meilleure opinion de lui-même et lorsque nous lui faisons un reproche, il a tendance à l’accepter plus facilement puisqu’il est plus conscient de tous les aspects positifs de sa personnalité. Nous avons également remarqué que de façon générale, son humeur s’est améliorée.
Je pense que c’est un exercice que nous devrions tous faire. Cela nous oblige à revenir sur notre journée, en regardant les aspects positifs. Dans un sens, cela me rappelle LE JOURNAL DE LA GRATITUDE dont Oprah parlait il y a quelques années qui consiste à trouver, à chaque jour, une chose pour laquelle nous sommes reconnaissants.
Qu’avez-vous fait aujourd’hui qui vous rend fiers?